【杞子桂圓藜麥小米粥】
炆燒杯煲粥法🥣 快啲去片！🤩
炆燒杯點解可以低碳煮食？🤔因為它可以保持食物持續高温及變熟，完全無火😳！嚟緊幾星期，我哋都請來「慳叔」和「保姐」為大家示範一下唔同嘅低碳電譜。
材料：杞子、桂圓、藜麥、小米 (適量)
步驟：
1️⃣ 把所有材料洗浮，再浸泡2小時。💧
2️⃣ 把炆燒杯注入一半沸水，緊緊關上蓋子後搖晃杯身，再靜置1分鐘，讓熱水幫助預熱炆燒杯。
3️⃣ 把熱水倒出，再把所有食材放進炆燒杯中。
4️⃣ 注入沸水，把所有材料浸泡在水中，再閒置5分鐘。
5️⃣ 打開炆燒杯，把水倒出。
6️⃣ 再次注入沸水至炆燒杯的8成滿，放置1小時，完成煲粥！🥳